Kung Fu im Wudang Dao e.V.

Kung Fu - Gong Fu

Als jahrtausendealte Kampfkunst schult und erweitert Kung Fu sowohl die körperlichen als auch die geistigen Fähigkeiten. Es verbessert die Körperbeherrschung, stärkt Muskeln und Sehnen, baut Kondition auf, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit und vergrößert neben der physischen auch die psychische Belastbarkeit.

Das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken sowie die Erfahrung- und Erweiterung von Körpergrenzen im kontrollierten Kontakt mit Trainingspartnern schaffen ein neues Verständnis des eigenen Körpers und stärken des Selbstvertrauen. Die komplexen Bewegungsabläufe anspruchsvollerer Formen und Partneranwendungen steigern Kraft, Leistung, Reaktionsvermögen und Beweglichkeit des Körpers. Fortgeschrittene Kung Fu Schüler erlernen Methoden, um die innere - nicht muskuläre - Energie aufzubauen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.

Die Entwicklung der verbundenen Kraft des Körpers, die sich im Fa Li explosionsartig entfaltet erweitert das Verständnis von Entspannung und Anspannung, die sich wechselseitig bedingen - und die Fähigkeit beides hervorzubringen.

Wer regelmäßig Kung Fu trainiert, wird sich besser und sicherer fühlen - ob auf der Straße, im Job, in der Schule oder im Urlaub. 

Tel.: 0175 7350632.

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